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很多高血壓患者一到冬天血壓就會(huì)上升，平時(shí)飲食上也特別注意，降壓藥也是按時(shí)吃的，到醫(yī)院就會(huì)問(wèn)醫(yī)生：
醫(yī)生，我吃的降壓藥血壓控制一直很好，最近天天都血壓高！是耐藥了嗎？我是不是要換藥了？
天氣冷了，血壓略微升高是正常的啦，只要日常注意也不要太擔(dān)心！
今天就來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)為什么冬天來(lái)了高血壓患者血壓會(huì)升高。
氣溫低，血壓高
首先，人冬天的血壓本來(lái)就比夏天的血壓要高。一般來(lái)說(shuō)，冬天時(shí)高血壓患者血壓比夏天升高幅度在5~10mmHg，甚至可以達(dá)到20mmHg。給人的直接感覺(jué)就是，明明還是吃一樣的降壓藥，但是血壓控制不住了。
冬天血壓升高與這些原因有關(guān)
1.溫度降低會(huì)刺激人的交感神經(jīng)興奮，交感神經(jīng)興奮會(huì)收縮動(dòng)脈，導(dǎo)致血液流通的阻力增大，心臟收縮的后負(fù)荷增加，從而引起血壓升高。
2.冬天運(yùn)動(dòng)量減少，而且為了抵御寒冷，常常吃火鍋等油膩、高鹽食物，導(dǎo)致體重見(jiàn)長(zhǎng)，血脂、血糖、血壓也升高。
高血壓患者的血壓在冬天會(huì)有因人而異的變化，少數(shù)患者由于沒(méi)有及時(shí)地監(jiān)測(cè)血壓，血壓上升而不自知，導(dǎo)致各種心腦腎血管疾病的發(fā)生。
防范4要點(diǎn)
冬天是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，高血壓患者尤其需引起重視。但是也不用過(guò)于緊張，這是人體應(yīng)對(duì)外界環(huán)境變化的生理調(diào)節(jié)反應(yīng)，科學(xué)認(rèn)識(shí)并防范，并且做好下面幾點(diǎn)：
1.保暖
高血壓患者在冬季最關(guān)鍵的就是保暖，一定要定時(shí)關(guān)注天氣變化，根據(jù)不同的溫度變化來(lái)添加衣物，特別是寒冷的北方，如果溫度過(guò)低的情況下，最好不要選擇出門鍛煉等等。如果必須要出門的話，那么一定要做好防寒保暖的工作，比如說(shuō)手套、口罩這些，盡可能的保證身體的溫暖。
2.定期測(cè)量血壓
氣溫變化導(dǎo)致血壓波動(dòng)，所以冬天監(jiān)測(cè)血壓是必須的，每周至少測(cè)量2~3次血壓，這樣可以及時(shí)掌握血壓變化，咨詢醫(yī)生及時(shí)調(diào)整降壓藥的用量，將血壓控制到正常的范圍之內(nèi)。
3.清淡飲食
冬天由于天氣寒冷，本身的鍛煉就會(huì)減少，高血壓患者在冬天飲食上更要注意，控制脂肪和鈉鹽的攝入，多吃水果和蔬菜等富含維生素的食物，合理均衡營(yíng)養(yǎng)，這樣可以一定程度上減緩冬天血壓升高的問(wèn)題。
4.堅(jiān)持服用藥物
冬天血壓升高可能不是降壓藥不管用了，不能盲目地自行換藥，更不能隨意減少或停止服藥。如果出現(xiàn)血壓波動(dòng)的情況，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，根據(jù)需要調(diào)整用量或治療方案。
冬天是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，要充分重視，科學(xué)防范，保持心情愉悅，冬天來(lái)了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？
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