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三高就是：高血壓、高血脂、高血糖。肥胖癥家族史，長期吸煙喝酒，運動量不足，飲食結(jié)構(gòu)不合理等原因?qū)е铝?amp;ldquo;三高”疾病群體的迅速擴大。據(jù)資料統(tǒng)計，在中國人的十大死亡原因中，與代謝疾病相關(guān)的死亡率就高達35.7％，與“三高”相關(guān)的死亡人數(shù)也占總死亡人數(shù)的27％。高血脂可以引起血管栓塞；高血壓可以引起腦出血和腦血管破裂；高血糖可以引起糖尿病。
三高的危害性：
1、三高的危害性很嚴(yán)重。三高若得不到及時有效的控制及治療，會發(fā)展成各種疾病，對人體的危害極大。
2、血壓高會造成頭疼、眩暈、耳鳴、心悸氣短、失眠及肢體麻木等癥狀。
3、血脂高會造成血管堵塞，是心血管疾病的發(fā)源點。
4、血糖高會造成糖尿病的并發(fā)癥，腎臟病變，足部病變，腦部病變等。都是會威脅到生命的疾病。
世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)明確提出，防止心血管病的第一道防線就是減少“三高”和控制“三高”。 “三高”對機體構(gòu)成的危害是巨大的，我們必須以積極的態(tài)度來預(yù)防“三高”。
三高的防治
1、早晨起來喝大杯水,早晨喝水有利尿、排便、排毒的作用,預(yù)防三高、動脈硬化的作用。動脈硬化的發(fā)生與食鹽中的鈉離子在血管壁上沉積有關(guān)。
2、三高患者每日鹽的攝取量不超過5克。多補充含鉀豐富的食物。水果、蔬菜、豆類都含較多的鉀。
3、適當(dāng)?shù)倪\動。每日至少3次,每次20分鐘。跳舞、散步、慢跑、練氣功、打太極拳、做體操等。生命在于運動。
4、戒煙限酒。飲酒會使血液升高。最好限制在每日25以下。
5、適當(dāng)補充鈣。中國人缺鈣情況很嚴(yán)重。鈣可使血管增強彈性。
6、控制體重,保持理想或合理的體重。
7、保持樂觀的心情。憂愁、悲傷、焦慮會使血液中兒茶酚胺等血管活性物質(zhì)增多,血壓升高。所以高血壓、高血脂的人要注意控制情緒、保持心情舒暢和心理平衡。
三高如何治療有效
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對三高的治療方案主要是對癥治療，你血糖高了，給你開降糖藥，你血脂高了，給你開降脂藥。結(jié)果怎么樣呢，降糖藥沒有把血糖控制下來，就打胰島素，胰島素還控制不下來，就加量，結(jié)果情況越來越糟糕。這就是對癥治療的弊端。對癥治療只是短時間抑制癥狀、減輕痛苦，卻對于疾病的治療并沒有太多幫助,不管你的癥狀如何，癥狀都不是疾病本身，它只是身體的信號。我們不應(yīng)該站在抑制癥狀的層面談治療，因為抑制癥狀不等于治療。不能識別并去除病因，就無法從根本上治療疾病。
當(dāng)現(xiàn)有醫(yī)學(xué)理論無法解決三高帶來的問題的時候，我們是不是該換一種思維，對于三高的治療我們需要的不是"對癥"而是"對根"，任何疾病，一定有發(fā)病的原因和致病條件，只有找到根源，對它進行干預(yù)，這樣的治療才更有效，更安全更徹底。仙風(fēng)閣專注三高10余年,在三高的調(diào)理方面有著豐富的經(jīng)驗,我們推出的《非藥物逆轉(zhuǎn)代謝病》對根治療法幫助了上千的三高患者成功降三高,讓他們停止了藥物的服用。
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