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心血管疾病的危險(xiǎn)因素包括基礎(chǔ)疾病、生活方式、年齡和家史。
有些危險(xiǎn)因素是不可控的，比如年齡和家族史，另外一些危險(xiǎn)因素是可以通過(guò)人為努力來(lái)控制的，從而降低心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
基礎(chǔ)疾病
一些基礎(chǔ)疾病會(huì)增加心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。如果已有以下的基礎(chǔ)疾病，就要積極采取控制措施，降低風(fēng)險(xiǎn)。
高血壓：
高血壓是心血管疾病的主要危險(xiǎn)因素之一。高血壓是由于血管壓力增高引起的。高血壓會(huì)對(duì)身體造成什么影響？控制不佳的高血壓，會(huì)損傷心臟和腎臟、大腦等主要臟器。由于許多患者癥狀不明顯，高血壓通常被稱(chēng)之為“無(wú)聲的殺手”。通過(guò)改變生活方式和服用降壓藥來(lái)控制血壓，能顯著降低心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
高膽固醇：
膽固醇是由肝臟合成的一種蠟質(zhì)脂肪樣的物質(zhì)，有些食物也富含膽固醇。肝臟產(chǎn)生的膽固醇已經(jīng)足夠滿(mǎn)足人體需要，除此之外，人體還通過(guò)食物攝入多余的膽固醇。多余的膽固醇堆積在心臟等臟器的動(dòng)脈血管壁上，導(dǎo)致動(dòng)脈血管狹窄，引起心臟、大腦、腎臟等臟器的血液供應(yīng)減少。
膽固醇也分“好”和“壞”。高膽固醇血癥專(zhuān)指低密度脂蛋白（LDL）增高，后者由于導(dǎo)致心血管疾病而被稱(chēng)為“壞膽固醇”，而高密度脂蛋白（HDL）因?yàn)槟鼙Ｗo(hù)心血管而被稱(chēng)為“好膽固醇”。
糖尿�。�
糖尿病也能增加心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。胰腺分泌的胰島素能將食物中的葡萄糖轉(zhuǎn)移到細(xì)胞內(nèi)代謝，產(chǎn)生能量供人體需要。糖尿病患者體內(nèi)不能合成足夠的胰島素或者不能利用胰島素，導(dǎo)致血糖升高。成年糖尿病患者死于并發(fā)心血管疾病的可能性明顯增高，因此在醫(yī)生的指導(dǎo)下管理好糖尿病顯得尤其重要。
不健康生活方式
不健康的生活方式增加心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)生往往會(huì)建議通過(guò)改變不健康的生活方式來(lái)降低心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
不合理膳食：
富含飽和脂肪酸、反式脂肪酸和膽固醇的飲食，容易引起動(dòng)脈粥樣硬化，從而患上心血管疾病。此外，高鹽飲食容易引起血壓升高。適合三高人群的食物有哪些？有很多很多，所以三高人群不能吃的食物不要碰，以防不合理的膳食給身體帶來(lái)的傷害。
缺乏體育鍛煉：
缺乏體育鍛煉不但易患心血管疾病，還易發(fā)相關(guān)的基礎(chǔ)疾病和危險(xiǎn)因素，比如肥胖、高血壓、高膽固醇血癥和糖尿病。持之以恒的體育鍛煉能明顯降低心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
肥胖：
肥胖是由于體內(nèi)多余脂肪堆積而導(dǎo)致。肥胖和“壞膽固醇”（低密度脂蛋白）以及甘油三酯增高、“好膽固醇”（高密度脂蛋白）減少有關(guān)。肥胖和心血管疾病、高血壓、糖尿病等明顯相關(guān)。因此，經(jīng)常和保健專(zhuān)家交流并且制定行之有效的控制體重計(jì)劃就顯得尤為重要。
過(guò)度飲酒：
過(guò)度飲酒不但使血壓增高，增加心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)還增加體內(nèi)甘油三酯，損傷動(dòng)脈血管。
吸煙：
吸煙同樣增加心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。煙草中的有害物質(zhì)能破壞心血管正常結(jié)構(gòu)和功能，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化和心肌梗塞，其中尼古丁使血壓增高，一氧化碳降低血液攜氧能力。值得注意的是，吸二手煙也能增加心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
家族史和其他風(fēng)險(xiǎn)因素
家族成員擁有共同的基因，類(lèi)似的行為、生活方式和生存環(huán)境，這些也能影響他們的健康情況和患病風(fēng)險(xiǎn)。心血管疾病有明顯的家族遺傳傾向。
遺傳和家族史：
家族特征通過(guò)基因代代相傳的過(guò)程稱(chēng)為遺傳。心血管疾病和其他相關(guān)的基礎(chǔ)疾病極可能和基因遺傳有關(guān)。不過(guò)，有心血管疾病家族史的人群也有可能僅僅是由于有共同的生活環(huán)境和其他潛在的因素，從而導(dǎo)致發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加。遺傳加上吸煙和不健康飲食等不良生活方式，更容易增加心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
其他因素：
一些諸如年齡、性別、種族和民族等不可控的因素也影響心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。年齡越大，發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)越高。絕經(jīng)前女性受雌激素保護(hù)，發(fā)病率較低，絕經(jīng)后女性發(fā)病率明顯增加。近年來(lái)研究顯示大氣顆粒物（PM）污染是心血管疾病的一種危險(xiǎn)因素，尤其是PM2.5被認(rèn)為是PM中最主要的致病成分，與心血管疾病關(guān)聯(lián)更為密切。
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